PadelFysio

Välkommen

I den här bloggen får du tips och kunskap för att utvecklas som padelspelare. Vad kan man göra utanför buren för att förebygga besvär? Hur ska man sortera mellan alla goda råd som florerar på nätet? Ett stort fokus ligger på att förebygga skador och ge saklig information om rehabilitering vid padel-relaterade besvär.

Vetenskapliga fakta kommer att blandas med personliga tankar och målsättningen är att läsaren alltid enkelt ska kunna skilja på dessa två i texterna.

Senaste inläggen

  • Akuta knäskador
    Photo by Oliver Sjöström on Unsplash Padel är en idrott som kräver god fysik. En viktig förmåga är att kunna hantera start och stopp snabbt och att riktningsförändra och reagera. Som vid andra idrotter där komplexa rörelsemönster behövs ärFortsätt läsa ”Akuta knäskador”
  • Corona Paus?
    I tider som dessa får vi verkligen ta en hel del ställningstaganden om vad som är rätt och fel och hur vi ska förhålla oss till det som pågår runt om kring oss.  När padeln fickFortsätt läsa ”Corona Paus?”
  • Bandeja or no bandeja
    Hur viktigt är egentligen detta slag? Anledningen till detta inlägg är att jag hyser en viss oro över senaste tidens diskussioner om spelet på WPT-nivå, där utvecklingen gått rasande fort och så även själva spelet. PåståendenFortsätt läsa ”Bandeja or no bandeja”